浙江中药美容加盟性价比出众 南京美再美中药美容

吃水果减肥两大误区要注意！

水果减肥误区一：拿水果当“干粮”

　　在某旅行社工作的媒介专员晓红下定决心要减肥。前一阵子她很少吃主食，每天炖很多水果来充饥。美容保养是一个长期的过程，美容保养能够延缓衰老，让青春走的更慢一些。周末休息独自在家时，上超市买了一个香瓜、半个西瓜、半个木瓜、3个桃子以及一个火龙果，她边看电视边吃水果，中间还“加塞”了一个冰淇淋，没来得及消灭香瓜时，已开始频频上厕所，原来吃坏了肚子。

点评：果汁过量当心果糖尿

　　由于水果多偏凉性，吃多了易导致腹泻。另外没有淀粉、蛋白质这些能量来源，过多吃水果，还会提血糖的浓度，大脑会持续发出没有饱的错误信息，且血糖在胃里停留的时间长，对胃的损害亦比较大，血糖还会引起果糖尿(症状表现为躁动、头昏，血糖还易引发成年人的尿病)等症，爱喝果汁的小孩多患此病。建议吃瓜果前，正确地了解自己的身体状况。比如天然的珍珠粉配以蜂蜜或者牛奶都可以有效抑制痘痘的生长和淡化黑斑痘印。脾胃不好的人不适合吃凉性食物。

水果减肥误区二：水果 一把维生素片

　　“有志者，事竟成”，这是小丽在减肥路上的坚定信念。减肥十年，她坚持没怎么吃主食，早餐基本上是一个水果 一把维生素片。用她的话说，就是通过十年艰苦奋斗，终得现在的苗条身材。在平日里，各位美眉们可以多吃一些水果，补充丰富的维生素，还能起到美白的效果。但前几天看过医生后，令她再也高兴不起来的是，医生警告她说：再这样减下去，有可能得病！

点评：破坏代谢平衡“不合算”

　　不吃主食，不吃早餐，寄托在某种水果上的减肥方法不科学。一个水果 一把药片的减肥法确实管用，但是否“合算”，还得三思而行，因为这会破坏身体的整体代谢平衡。通过饮食来减肥，大部分减的是水分，一些营养物质靠水分来运送，体内的毒也靠水分带走，如果人体散失太多的水分，身体的许多部位都将受到损害。下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。减肥是一个循序渐进的过程，更好保证低热量摄入，平衡膳食加上适量运动。

想要皮肤好肌肤必须喝饱水

　补水的方法有哪些呢?我们皮肤缺少水分就容易长斑，所以要经常使用美白保湿的产品，对皮肤进行保湿!才能有效使皮肤有水嫩有弹性的效果!所以多用补水保湿的方法!来增加美容效果!

　　1、清晨

　　在炎热的夏日里，想要养出清透干净的好皮肤，不妨利用好每一个时间段，清晨就是一个美肤的关键阶段。当你清晨朦胧间睁开双眼的时候，你就要意识到开始唤醒你的每一个细胞，这时候美眉们可以让面部肌肤成倒立状，将枕头拿开、然后平躺在床上，再将下颚向上扬起，这样做可以令面部肌肤的血液更加通畅，进而唤醒肌肤的每一个细胞，肌肤的细胞，从而更肌肤更好地进行新陈代谢，再加以适当的按压，可以为肌肤更好地排出毒，令你一整天的肌肤状态都是美美的。另外要有足够的睡眠才能保证肌肤能够得到充分休息从而在新的一天容光焕发。

　　2、洁面之前先热敷

　　清晨起床后，面部肌肤难免会出现有些浮肿的问题，你需要尽快将这些浮肿给赶走，不妨在洗脸之前先热敷一下面部肌肤吧。美眉们如果是由于熬夜或者是过度的劳累而导致的面部浮肿的话，在洁面之前热敷一下，可以更好地促进肌肤的血液循环，浮肿就会消退。如何做脸部皮肤保养女人天生爱美，然后工作和生活的压力让女性一天天快速变老。无论清晨起床后面部肌肤是否有浮肿，美眉们都可以在洗脸之前热敷肌肤，经常坚持这样的护肤方法，可以帮助肌肤排出多余的毒，避免黑色素沉积而造成皮肤暗沉和出现斑点。

　　补水的方法有清晨细胞，洁面之前先热敷!避免黑色素的形成!有效避免斑点奥!所以补水保湿很重要，这些日常护理也很重要的!所以我们要保护好自己的肌肤奥!美容才更佳!

脸上长斑怎么办?六个祛斑秘方简单易学

　　在这个看脸的时代，每个人都想展现自己最完美的一面。色斑无疑是面部肌肤的破坏者，星星点点的色斑不仅让面部看上去脏脏的，也会让人感觉到老。爱美之心人皆有之，快速祛斑自然是大家都关心的问题，很多女性朋友缺乏专业知识，盲目相信偏方、秘方，脸上色斑没有减少，甚至出现了其他新的肌肤问题。那么脸上长斑怎么办呢?保湿精华是不分年龄层次的，保湿精华的小分子结构更容易深入到皮肤深处，能使皮肤很快的恢复水润光泽。下面小编就为大家分享六个祛斑小妙招帮你轻松祛斑!

　　脸上长斑怎么办? 六个祛斑小妙招简单易学

　　祛斑小妙招1、首先做好防晒

　　防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。秋季的阳光虽不如夏季那么“热烈”，但UVA的存在依然会令你“变色”哦。出门时，别忘了抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了;另外，出门也带上防晒伞，以备急用。

　　祛斑小妙招2、柠檬祛斑法

　　柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温更好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。女人如何解决皮肤干燥夏季到了，皮肤很容易缺水，找到正确的解决皮肤干燥的方法成了女性们的话题，到底有什么办法能让皮肤在炎热的夏季喝饱水呢。

　　祛斑小妙招3、维生素是好帮手

　　任何含有维生素C的水果都是脸上的斑怎么去掉的答案。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及祛斑。现代人吃发酵的食物太少，所以日本人才会在餐前餐后吃发酵的纳豆，人均寿命排行世界之最。因此多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。

　　祛斑小妙招4、睡眠质量要保证

　　对于天然有效的祛斑方法，其实保证睡眠质量是一个很好的方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。要知道，洗澡对于肌肤的脱水量可以说是很大的，需要及时补充这一水分流失的缺口。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期，一定要完整的护肤后再睡觉啊!

　　祛斑小妙招5、使用美白祛斑产品

　　斑不是一日形成的，祛斑也一样。特别是以上说的生活自我调理祛斑方法，虽然效慢、耗时长，也不容忽视，需要长期坚持下去。脸上长斑怎么办?当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了。那么，有没有一款有效的、科学的祛斑产品满足斑点女们的急切祛斑需求呢?经过对祛斑市场的长期调查了解比较，一款切实有效的祛斑产品——兑白，值得推荐给大家。

　　很多女性美白祛斑不成功的关键因素在于肌底缺水、缺养，针对这一问题，兑白研发了最易于人体吸收的植物微分子提取工艺，它的渗透吸收能力是普通产品的20倍不止。洗澡要注意在这个季节洗澡一定要注意水温不能太高，因为这样不利于肌肤的保湿，反而容易引起一些肌肤的小问题。固态负氢离子缓释技术，变补水为再生“原生水”，皮肤细胞自己拥有了生水功能，由内而外解决肌肤缺水问题。

　　兑白被誉为“肌肤的超级净化器”，同时还为肌肤提供所需的营养成份，改善肌肤细胞的新陈代谢，畅通毛囊，促进肌肤细胞自我更新，恢复胶原细胞弹性，提升肌白力，增强肌肤含氧量、含血量、含水量、淡化色斑提高肌肤综合活力!经常化浓妆化妆品中含有太多的化学物质，长期使用化妆品很容易导致金属成分、化学物质在皮肤沉积而影响皮肤健康。全方面解决肌肤斑点、暗哑、皱纹、干燥、毛孔、粗燥6大问题!使肌肤恢复白、嫩、细、光、滑!

　　祛斑小妙招6、芦荟美白

　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

　　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　当然，美白祛斑也不是一朝一夕就能效的，一定要坚持，美白祛斑是有一个过程，不是一天两天就可以马上效的。总之就是一句话：只有懒女人，没有丑女人。不能偷懒，要有恒心，一定要坚持哦!

　　逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。女性保护自己的皮肤不是一时一地的，而是渗透在生活中的点点滴滴。虽然美容院品牌不尽其数，但作为行业口碑较好的它，自然是你更好的选择。对于还在为脸上长斑怎么办这个问题困扰的朋友们，一定要用正确对待脸上的斑点，选择正确的祛斑方法，坚持下去必定能够收获灿烂的容颜。市场上的祛斑产品名目繁多，生活中的祛斑方法不胜枚举，越来越多的朋友通过兑白让自己越来越漂亮，你还犹豫什么呢?